沖ギス（ニギス）のレシピ 今日の沖ギスは 大きいので包丁を使います 。 頭と体の間に包丁を入れます。 おなかをちょっと指で押します。 出てきたはらわたを捨てます。 そうです！ うろことらなくていいんです はらわたも一緒に出てきます。 160
